Главная » Каталог компаний » Персоналии » Евгений Громаковский

Евгений Громаковский назвал семь причин заняться триатлоном

Когда люди слышат слово «триатлон», им кажется, что этот вид спорта только для профессионалов. Плавание — 3,8 км, езда на велосипеде — 180 км, бег — 42,2 км. И все это в пределах 17 часов. Даже любитель в хорошей форме задумается, сможет ли он выдержать такую дистанцию. Однако Евгений Громаковский, триатлонист из города Оренбург, считает, что это прекрасный способ заниматься сразу тремя видами спорта, а значит, развивать тело всесторонне. Заняться триатлоном несложно. Главное — не бросить после первой тренировки, тогда тело будет вам благодарно. Евгений Александрович назвал семь причин заняться триатлоном каждому человеку.

Евгений Громаковский ладья

Гармоничная нагрузка

Если заниматься только однотипными физическими упражнениями, под удар ставятся одни и те же мышцы и суставы. Например, у любителей бега часто перегружены колени и голеностоп, и если не разнообразить свои тренировки, другие части тела не будут так же развиты. Триатлон хорош тем, что задействует все — и руки, и ноги, и спину, и пресс. Плюс спортсмену не надоест наматывать только круги по стадиону.

Навык планирования времени

«Объём» тренировок у триатлонистов большой. В среднем, это девять тренировок в неделю. Эти часы нужно грамотно распределить по трем видам спорта, причем сделать это так, чтобы занятия не мешали работе и семье. Триатлон стимулирует распределять время грамотно, планировать свой день, неделю, месяц.

Большая затрата калорий

Благодаря суровой нагрузке, у спортсмена калории сжигаются очень быстро, поэтому триатлонисты могут не сильно истязать себя специальными диетами. Конечно, есть наггетсы и запивать их колой нежелательно, поскольку мышцы должны восстанавливаться за счет правильного белка. Но переживать по поводу кусочка торта триатлонист не будет — все сгорит на очередной дистанции.

Евгений Громаковский триатлон

Нетворкинг

Сбор триатлонистов — потрясающая возможность познакомиться с кучей интересных людей с активной позицией. Скучный и ленивый человек заниматься этим спортом просто не будет. На сборах вы сможете найти новых друзей, знакомых, партнеров, тренеров и просто тех, с кем у вас схожий взгляд на мир.

Путешествия

Спортивные сборы постоянно проходят в крутых местах, где есть условия для тренировок и соревнований. Чаще всего это районы с умеренным климатом, прекрасной природой. На сборы можно ездить с семьей, друзьями или в одиночку. Спорт помогает людям посмотреть мир и открыть для себя границы, как в прямом, так и переносном смысле.

Эмоции

Триатлон станет спасением для тех, кому не хватает драйва. Эмоции, которые испытывают после окончания соревнований, несравнимы ни с чем. Даже после дня тренировки, когда спортсмен проходит всю дистанцию, ощущение гордости, веры в себя, в то, что он сделал — преодолел такое испытание, станет самой лучшей мотивацией для чего-либо в жизни.

Возможность сделать доброе дело

Марафоны и дистанции очень часто делают благотворительными. Средства идут на поддержку спортивных школ, детских домов, больниц и благотворительных фондов. Триатлонисты не просто заботятся о своем здоровье, но и поддерживают других людей. Не говоря уже о том, что благая цель объединяет, дает смысл тренировкам и просто делает спортсмена чуточку лучше. 

Действительно, триатлон — это спорт для сильных и духом, и телом, равномерная нагрузка на все группы мышц, отсутствие однообразных тренировок и возможность всегда найти людей по духу. Каждый человек сможет найти свою пользу от триатлона, главное — начать!

Сфера деятельности: Персоналии
Всего отзывов: 13.
Негативные: -0.
Положительные: +13.

ОтменитьОставьте отзыв про Евгений Громаковский назвал семь причин заняться триатлоном

Finn
23.06.2022
Город: Не указано
Положительная оценка
Спасибо вам Евгений Александрович за мотивацию! читал вашу статью в январе на работе. слово за слово и поспорили с коллегой. он утверждал что я никогда так не смогу. Конечно не прям что как железный человек пройду все дистанции а просто не выдержу и бег, и плавание и велосипед. Меня это так задело, записался в спортзал, согласовал с тренером программу. Хотя я не особо спортивный человек так-то. И в мае уже пробежал полумарафон, пока 10 км. пришел даже не в конце списка)) Думаю на этом останавливаться не буду, покажу еще лучшие результаты)
Ответить
Егор
11.05.2022
Город: Не указано
Положительная оценка
Думаю самый тяжелый момент - отработать навык планирования времени. Я просто хожу на тренировки в спортзал, железо потягать, изредка там же плаваю в бассейне. После двух часов мне уже хочется просто лечь и лежать. А ведь дальнейшие дела никто не отменяет. Поэтому я не знаю как профи триатлонисты все успевают
Ответить
ARB44
29.05.2022
Город: Не указано
Положительная оценка
Я не думаю что прямо в один день нужно по полной выложится, автор и говорит что нужно учиться распределять время. Сегодня в бассейне занятие, завтра на беговой час несешься, послезавтра еще что-то делаешь. Вроде по 1,5 часа в день и потренировался и не особо обременительно. по крайней мере я так понял
Ответить
денис
26.04.2022
Город: Не указано
Положительная оценка
Бесит что триатлон доступен только в больших городах! да и в принципе большие движухи. мне коллега из филиала все уши прожужжала про гонку героев, как круто, полоса препятствий. Думаю ну надо тоже записаться, отделом поучаствовать. ага, ближайшие только в самаре или екб, походу они только в городах миллионниках проходят.
Ответить
Алексей Шерстобитов
14.04.2022
Город: Не указано
Положительная оценка
уважаю тех кто занимается спортом, постоянно в движении а не только попу к дивану пирожками приколачивает. триатлон это вообще за гранью понимания, ладно бы просто марафон пробежать так надо еще и плыть, и на велике ехать. Колоссальный нагруз
Ответить
Логан это росомаха
06.04.2022
Город: Не указано
Положительная оценка
Вот да, главное после первой трени ноги не протянуть и не сказать нафиг мне это надо) я себе летом в деревне лайтовый триатлон делаю - плаваешь на озере, потом пробежка по лесу небольшая а затем на велике домой едешь. Ну и не стоит забывать про кардио, то дрова колоть, то воду таскать. К августу лишний жирок хорошо уходит)
Ответить
Максим
29.03.2022
Город: Не указано
Положительная оценка
Сама идея прикольная не спорю, прокачка тела и духа это все круто. Но вот как кто то уже здесь говорил не для всех. Во многих городах нет мест элементарно оборудованных для бега или велодорожек. Даже у нас в Оренбурге по сути: сначала нужно ехать на набережную (по крайней мере вроде там есть физ.площадка) там бегать, потом ехать в басик а они вечно то не работают, то ограничения какие нибудь. Так полдня и пройдет. Может когда ты сам на себя работаешь так и проканает а я не хочу каждый раз отпрашиваться с работы пойти поплавать.
Ответить
Никита
23.01.2022
Город: Не указано
Положительная оценка
Согласен про время. Чем больше себя нагружаешь, тем больше времени остается. Я не триатлонист, но тоже серьезно занимаюсь в зале. Реально успевать можно все и заниматься спортом
Ответить
Гурьянова Ирина
12.01.2022
Город: Не указано
Положительная оценка
Я училась в физ.педе, вообще я кмс по легкой атлетике. Поездила по стране еще с детства, и честно могу сказать, что это очень крутой опыт. В моей секции часто детей забирают из-за страха что больше ничего не успеет кроме спорта, но на мой взгляд наши детки очень много видят. Постоянно в разных городах, обязательно помимо соревнований культурная программа, в Казани Кремль смотри, в Москве музей Дарвина, в Питере Эрмитаж, в Самаре музей космонавтики. Дети учатся жить одни, себя обслуживать, сами стирают одежду и заметьте, никто не умирает. Постоянно контачат с ребятами из других городов. Потом делают чат общий в телеге, играют в сетевые игры. Уже есть друзья по интересам, с общими ценностями. Учатся многие удаленно, причем далеко не все хотят стать чисто спортсменами. Одна моя девочка готовится в мед, причем биологии и химии уделяет огромное количество времени. Поэтому спорт есть жизнь в гораздо большем смысле, чем просто фраза:)
Ответить
Ольга
18.12.2021
Город: Не указано
Положительная оценка
А по-моему, убеждать в семь причин, десять причин такое себе занятие. Если человек хочет заниматься спортом, ему не нужно тыщу раз рассказывать про пользу. У меня вот муж такой, читает умные статьи, а вот заниматься фиг заставишь. Хорошо раз вы такой осознанный.
Ответить
Руслан
13.12.2021
Город: Не указано
Положительная оценка
Наконец в России стали говорить о триатлоне! Никак не могу найти единомышленников - либо только бегают, либо на велике, а вот так чтобы весь марафон хотя бы потренироваться, найти не могу.
Но эти рекомендации вдохновили еще раз кинуть клич среди ребят в моем округе)
Ответить
Аноним
05.12.2021
Город: Не указано
Положительная оценка
Знаете, для меня эти вот всякие статейки на просторах рунета выглядят издевательством, как и советы по экономии из разряда перестаньте покупать кофе с собой. Вы не представляете, что происходит в маленьких городах. Вот я живу в Тольятти. Город хороший но! Чтобы просто пойти в бассейн, это целая эпопея. Рядом со мной бассейнов нет, нужно ехать час после работы по пробкам. там выделено две дорожки для частных так скажем пловцов и три для спортсменов-детей или частных организаций. Там триатлонному плаванию не потренируешься. И это чтобы просто поплавать 40 минут! А потом к детям, готовить ужин, и не котлетку на пару из индейки, а нормальный ужин для двух растущих организмов и мужа. Потом учить уроки. Как я буду реально тренироваться триатлону?! А еще экипировка… Тут ребенку надо то один кружок, то танцы, то купальник, то новые кроссовки. Нет, это не для простых смертных. И очень горько читать такие “советы”.
Ответить
Камилла Маранова
01.03.2022
Город: Не указано
Положительная оценка
Плюсую Анониму. Так то идея интересная ничего не скажу, и для здоровья польза, и в форме себя держать. А с другой стороны - когда это делать, если не работать, детьми не заниматся тогда да, можно выделить время и на пробежку и в бассейн. Думаю не будет считаться триатлоном пробежка по магазинам после работы, когда у тебя в качестве утяжелителя двое детей и пакет с продуктами. Те кто занимаются - молодцы, для меня это нечто недосягаемое.
Ответить
Карина
17.11.2021
Город: Не указано
Положительная оценка
Нравитс что триатлон развивает все группы мышц а не что то одно. Я вот по утрам перед работой бегаю по школьному стадиону и теперь задумалась, может и правда заняться триатлоном. Плаваю я неплохо, велосипед тоже есть. Теперь надо узнать есть ли что то подобное в нашем городе.
Ответить
Воронин С.
08.04.2021
Город: Не указано
Положительная оценка
Ууу триатлон для меня это что то недостижимое. Сразу 3 вида спорта в одном флаконе, это ж какая дыхалка должна быть! Да и сколько времени и денег уходит на тренировки с экипировкой всякой, поездки на соревнования. Наверно и организовывать это все непросто. Интересно было почитать! Сам бы на такое никогда не пошел))
Ответить