Евгений Громаковский назвал семь причин заняться триатлоном

Когда люди слышат слово «триатлон», им кажется, что этот вид спорта только для профессионалов. Плавание — 3,8 км, езда на велосипеде — 180 км, бег — 42,2 км. И все это в пределах 17 часов. Даже любитель в хорошей форме задумается, сможет ли он выдержать такую дистанцию. Однако Евгений Громаковский, триатлонист из города Оренбург, считает, что это прекрасный способ заниматься сразу тремя видами спорта, а значит, развивать тело всесторонне. Заняться триатлоном несложно. Главное — не бросить после первой тренировки, тогда тело будет вам благодарно. Евгений Александрович назвал семь причин заняться триатлоном каждому человеку.

Гармоничная нагрузка

Если заниматься только однотипными физическими упражнениями, под удар ставятся одни и те же мышцы и суставы. Например, у любителей бега часто перегружены колени и голеностоп, и если не разнообразить свои тренировки, другие части тела не будут так же развиты. Триатлон хорош тем, что задействует все — и руки, и ноги, и спину, и пресс. Плюс спортсмену не надоест наматывать только круги по стадиону.

Навык планирования времени

«Объём» тренировок у триатлонистов большой. В среднем, это девять тренировок в неделю. Эти часы нужно грамотно распределить по трем видам спорта, причем сделать это так, чтобы занятия не мешали работе и семье. Триатлон стимулирует распределять время грамотно, планировать свой день, неделю, месяц.

Большая затрата калорий

Благодаря суровой нагрузке, у спортсмена калории сжигаются очень быстро, поэтому триатлонисты могут не сильно истязать себя специальными диетами. Конечно, есть наггетсы и запивать их колой нежелательно, поскольку мышцы должны восстанавливаться за счет правильного белка. Но переживать по поводу кусочка торта триатлонист не будет — все сгорит на очередной дистанции.

Нетворкинг

Сбор триатлонистов — потрясающая возможность познакомиться с кучей интересных людей с активной позицией. Скучный и ленивый человек заниматься этим спортом просто не будет. На сборах вы сможете найти новых друзей, знакомых, партнеров, тренеров и просто тех, с кем у вас схожий взгляд на мир.

Путешествия

Спортивные сборы постоянно проходят в крутых местах, где есть условия для тренировок и соревнований. Чаще всего это районы с умеренным климатом, прекрасной природой. На сборы можно ездить с семьей, друзьями или в одиночку. Спорт помогает людям посмотреть мир и открыть для себя границы, как в прямом, так и переносном смысле.

Эмоции

Триатлон станет спасением для тех, кому не хватает драйва. Эмоции, которые испытывают после окончания соревнований, несравнимы ни с чем. Даже после дня тренировки, когда спортсмен проходит всю дистанцию, ощущение гордости, веры в себя, в то, что он сделал — преодолел такое испытание, станет самой лучшей мотивацией для чего-либо в жизни.

Возможность сделать доброе дело

Марафоны и дистанции очень часто делают благотворительными. Средства идут на поддержку спортивных школ, детских домов, больниц и благотворительных фондов. Триатлонисты не просто заботятся о своем здоровье, но и поддерживают других людей. Не говоря уже о том, что благая цель объединяет, дает смысл тренировкам и просто делает спортсмена чуточку лучше. 

Действительно, триатлон — это спорт для сильных и духом, и телом, равномерная нагрузка на все группы мышц, отсутствие однообразных тренировок и возможность всегда найти людей по духу. Каждый человек сможет найти свою пользу от триатлона, главное — начать!